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从头拍到尾全年不用看医生

在我们平常人眼中“看医生”只有1个目的，为了健康。而方法却不同，一种是去检查身体，防止疾病的到来，另一种是为了治病，赶走疾病。在日常生活中我们能做的就是防病于未然。中医讲“通则不痛，痛则不通”，而《黄帝内经》中也注重人体

中医辩证治疗糜烂性胃炎

糜烂性胃炎是以胃黏膜有不同程度的糜烂、出血为特征的病症，一般慢性浅表性、萎缩性胃炎，消化性溃疡等病程中均可出现。急性期常以上消化道出血为主，慢性期以胃脘部疼痛为主。病因可分为两类：外源性为药物和酒精；内源性为严重创伤、烧

养生要向孔子学习“八不食”

受访专家：中山大学附属三院中医学科主任医师（肝病专家）杨宏志国产大片《孔子》，在发哥的号召力下，让年轻一辈了解了孔子。孔子作为一名中国史上著名的思想家、教育家，值得后人遵循的不仅仅是孔子的思想。在春秋战国年代医疗卫生条

老人夏季午睡要谨记五个不宜

一定时间的午睡是对身体有好处的，但午睡的方式不正确或者选择午睡的时间不合理等反而会对身体健康造成影响，比如说饭后马上睡觉，因为饭后肠胃道需要较多血量来消化食物，要是马上入睡，会影响影响血液进入胃肠系统，妨碍食物消化，导致

吹口哨可美容 4个不花钱的养生方法

吹口哨该健身法老少咸宜，可以锻炼腹式呼吸，提高肺活量，有助把氧气输送到全身各处，并能锻炼脸部肌肉，有美容效果。具体做法是：深吸一口气，然后撅起嘴巴，模仿吹口哨的姿势，慢慢将气吐尽。活动舌头习惯用嘴巴呼吸的人

缓解小儿头痛揉揉耳后高骨

引起小儿头痛的原因有很多，可能是感冒发烧引起的头痛，也可能是脑膜炎、肿瘤引起，或只是不良情绪引起的生理反应。无论是哪一种，都会影响孩子的身心健康。一般来说，小儿头痛都是良性的，完全可以通过推拿的方法来缓解，而常用的

饮食调理9种亚健康状态

现代社会生活节奏的加快，使人面临负担过重、大脑疲劳、筋疲力尽以致脾气不好等亚健康的威胁。当出现这些现象时，您不妨采用对症饮食调理，以获得意想不到的裨益。1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙

用嗓多的人点压关冲穴可以缓解

医生、销售人员以及教师等，用嗓自然是少不了的，很多人都患有咽炎，严重的还会影响工作。建议这些人休息的时候尽量避免用嗓，尽量多喝水，还可以吃一些金橘，其富含多种维生素，有消除喉咙发炎的作用。另外，用嗓多了，还可以通过

百花入药来之破瘀活血凌霄花

百花入药来之破瘀活血凌霄花＆ldquo；有木名凌霄，擢秀非孤标。偶依一株树，遂抽百尺条。＆rdquo；这是白居易《咏凌霄花》中的诗句。每年农历五月至秋末，翠绿的身姿屈曲旋缠，爬满墙架，一簇簇桔红色的喇叭花，缀于枝头

用艾草泡脚的四个注意事项

1.特殊人群泡脚时间不宜过长。心脏病心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。用热水泡脚或泡温泉后会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,可能导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,增

防治口臭的常见秘方有哪些

口臭是某些口腔、鼻部和全身性疾病的一个症状，也可以是生理现象，常给患者造成较大的精神负担，因而作为主诉而就诊。下面就介绍一下防治口臭的常见秘方有哪些？防治口臭的常见秘方有哪些：1、蜂蜜蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对

平时按揉腹部健康养生一绝

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。脾胃为人体的后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。同时脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿。按揉腹部可通和上下，分理

你知道破伤风偏方吗

蟾蝎丸治破伤风一药物：蟾酥6克，干全蝎15克，天麻15克。用法：蟾酥化为糊。干蝎炒，天麻炒，研末，与蟾酥调成绿豆般大小丸。每次1-2丸，粮食酒送服。鸡矢白治破伤风二药物：鸡矢白（白鸡屎）3-9克用法：用烧酒冲服。破伤风验

吃点熟芝麻缓解眼睛干涩

现在人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，眼睛这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重则可能造成失明。每天吃点熟芝麻，是缓解眼睛干涩的好办法。芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及

想要不衰老黄精最可靠

民间有“要想不衰老，黄精最可靠”的说法，其意是说食用黄精可使五脏安和，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，白发变黑，齿落再生。唐代大诗人杜甫对黄精十分推崇，挥毫泼墨写下了“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”的美妙诗句。现代医学研

音乐能够帮助消化

音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而民间也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化。以现代医学角

养生新说体验香味的养生乐趣

香味不仅让我们体验到味觉的享受，同时也是一种养生的方法。早在古代人们就开始通过燃香这个方法，通过香味的调节陶冶身心，来达到身体和心灵的双重升华效果。现在我们体验“香道”的话该如何进行呢？香，不仅芳香养鼻，还可颐养身

黑米可以益气养血补肾健脾

黑米性平，味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝腿软等症。.hzh ｛display: none；｝黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，

多喝水少喝酒常运动可预防结石

曾几何时，身体里长石头，已经成为困扰很多人的常见病。结石是由人体异常矿化所致，是一种因钙盐或脂类积聚而成的物质。和骨骼发育、牙齿生长一样，矿化本是人体正常的生理过程，但在某些因素作用下就形成了病理性结石。到底是什么让身体

虎背熊腰毁一生揭秘腰腿腹背健康问题

背厚的人看上去比较显老，对个人的形象有影响，而且也会增加患心血管疾病的概率，所以在平时需要适当的锻炼，才能缓解背厚的情况。如果在生活中存在着腰粗的情况，要注意脂肪堆积太多所致，避免经常性出现失眠多梦、头晕头疼等不适的症状

美白内外相结合

碱性水果更健康现代人的体质很需要碱性食物来平衡，水果无疑是最容易被接受的了。大多数水果因含有丰富的矿物质元素，可算成碱性食物，比如常见的瓜类、苹果、柑桔、葡萄、草莓、香蕉等等，不过，也有一些生涩的酸果子（如李子、梅、橄榄

利用刮痧保健怎样提高它的疗效呢

刮痧是中医中特色治疗方法之一，其具有非常好的保健以及防治病效果，深受人们的欢迎。尤其是一些上班族，遇到的亚健康症状比较多，因此利用刮痧的治疗方法对身体是十分有好处的哦!那么你知道如何提高刮痧的疗效吗？下面就跟随小编一起来

秋天肝火旺盛有什么表现吃什么中成药能迅速降肝火

我们常说一个人脾气比较暴躁，就用＆ldquo；肝火旺盛＆rdquo；来形容，从中医的角度来说，肝火旺盛的人容易发怒，到秋天以后，由于天气的影响，肝火就更容易出现出现，那么秋天肝火旺盛有什么表现？吃什么中成药能迅速降肝火？

瘦身衣，真的会帮你减肥吗

瘦身衣带来美丽的同时也会带来无边的烦恼，所以真正解决问题还得依靠积极运动。无法抵挡的瘦身魅力瘦身衣（或称塑身衣）和以往的腹带、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念，改变了以往头疼医头、脚疼医脚的做法，不是局部形体的调整

锯齿溪蟹的功效与作用

【出处】始载于《中国药用动物志》。【拼音名】J＆ugrave；ChǐXīXi＆egrave；【英文名】CrenatedCrab【来源】药材基源：为溪蟹科动物锯齿溪蟹的全体。拉丁植物动物矿物名：Potamondenticu

中医养生保健注重防治有度

中医养生保健及其防治疾病特别注重＆ldquo；致中和＆rdquo；。所谓中和，即中庸调和。＆ldquo；中庸＆rdquo；是儒家的核心思想之一，即＆ldquo；恰到好处＆rdquo；的意思。中医防治疾病的核

榴莲治疗痛经

榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上

喉咙痛提示三种咽喉疾病

疱疹性咽峡炎5岁的毛毛半个月前突然发烧，不爱吃饭，家长以为孩子是得了扁桃体炎，就按照扁桃体炎治疗，用了多种抗生素，却越治越重。最后来到市医院，医生诊断毛毛患小儿疱疹性咽峡炎，停用抗生素，采用对症治疗，孩子症状很快得以缓解

当代白领健身的七大法则

总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼，消除疲劳，远离疾病。现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部

秋季女性保健应加强饮食调理

秋季到来，大多女性情绪会处于焦躁状态，皮肤干燥，血压波动幅度较大，专家认为，此时正是女性保健的大好时节，身体虚弱的人可从饮食上加强调理。秋季气候干燥，气温逐渐下降，人体常常出现汗水分泌减少，口苦咽干，皱纹、便秘和毛发脱落

养生方法：养成适应自己的生活习惯

世界卫生组织对人类生活状况调查分析后得出结论，一个人的健康与否及寿命长短，60%取决于自己的行为与生活方式，可见自己是生命的第一责任人。因此，要依据养生理念，确定适合自己的养生方法，养成适应自己的生活习惯，最终达到

8个伤胃坏习惯

1、吃饭吃的太快；2、午餐后立即午睡；3、用餐无规律；4、暴冷暴热混着吃；5、一边吃一边喝；6、经常喜欢吃刺激性食物；7、过度的依赖米饭；8、半夜还吃东西！

怎样正确看医生

切莫听信游医广告有的病人生了病，盲目听信游医广告宣传，结果花了钱不说，病却不见丝毫好转甚至愈治愈重，给病人造成了很大的经济损失和身心痛苦。那我们该怎么做呢？首先要到正规的医院就诊，那里的医生，责任心强，业务水平较高，值得

气血足才能远离月经不调

气血足才能远离月经不调天气越来越热，不少女性为凸显好身材，减肥瘦身压力越来越大。有的女性朋友严格控制自己的饮食，摄入食物特别是肉食太少，结果导致气血不足。中医有“妇女以血为本”的理论，妇女进补的基本原则是滋阴

鼻腔给药巧治鼻炎

慢性鼻炎取苍耳子30-40粒，轻轻捶破，放入清洁小铝杯中，加麻油50克，小火煮沸，去苍耳子，待冷后，装入小瓶中备用，用时以消毒棉签饱蘸药油涂鼻腔，每天3次，15天为一个疗程。过敏性鼻炎取鹅不食草100克，研成细末，再将药

能给手脚迅速升温的6招

点击购买冬季手脚冰凉是很多人会出现的，如何避免这种现象的出现大家都比较关心。身体血液循环流畅了，手脚自然就会变暖。如何做？我就来教大家几招：1、踏步法做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5～10分钟，双脚就会暖和。2、浴

中药熏蒸治疗老人痰多有奇效

“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，秋季则是痰湿体质患者调护脾、肺的最佳季节。尤其老人，脾胃功能本身就弱，饮食稍不注意就容易生痰，加之夏秋之交，早晚温差较大，老人多肺气不足、免疫力低，更容易因而生痰。中国中医科学院老年病研究

泥鳅堪比水中人参五种“人参”更助养生

众所周知，人参素有“补气之王”的美誉，其大补元气、补脾益肺、生津止渴等功效，一直都是“虚人”进补的最佳选择。今天介绍除了人参之外的五种另类“参类”，其养生功效同样不容小覷。水中人参泥鳅又名鳅鱼，肉质细嫩、味道鲜美，营

回想昨日开心事可让心情更愉悦

一项民众广泛参与的实验表明，使人们变得快乐的最有效方式就是努力去回想昨日令你感到开心的事。数据显示，向他人表达感激或使自己微笑等其他目前十分盛行的方式虽然也具有提升心情愉悦指数的作用，但效果并不明显。在英国赫特福德大学心

扭伤后如何处理？扭伤后救急的几个穴位及按摩方法

在外出旅游时，免不了会有一些损伤发生，最常见的莫过于脚扭伤和腰扭伤了。这时就需要记住救急的几个穴位及按摩方法。脚扭伤一般踝部出现明显肿胀疼痛，不能着地，皮肤呈紫色。此时要注意分辨是扭伤还是骨折，若受伤后即觉疼痛，活动受限

中药煎煮因药性所以煎法也不同

［导语］烹煎中药时，依药性而掌握好火候、时间等，至关重要。中药因其药性不同，煎法也存在差异。下面让我们一起来看看吧！对于轻辛发散药而言，此类药物大多为治疗外感病的发汗解表药，多系花、叶、全草等，其中藿香、豆蔻、薄荷、砂仁

中医养生需从“头”开始

在忙碌的都市里，简单的头部保健可以从一个小小的梳子开始。女性寿命比男性长跟梳头多有关？梳头养生的说法在古今医学、养生、生活等各领域广为流传。中医认为，头部是人体的主宰，也是五官和中枢神经之所在，被誉为“精明之府、诸阳之会

口腔溃疡反复发作须警惕

口腔溃疡是日常生活中的常见症状，一个人的一生中都或多或少地碰到过。但是如果口腔溃疡反复发作，则要高度重视。通常，口腔溃疡经过休息、饮食调节、保持大便通畅等可以自愈，部分患者仅需局部用药或服用数帖中药而痊愈，一般不会对全身

女性养胃十大“禁忌”

一忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃

抗衰老食物有哪些花生芝麻糊

点击购买每个人都想每天都容光焕发，吃某些食物就能帮助我们美容养颜，虽然，还得结合自己的生活习惯、作息时间等其他因素。下面，就为大家分享可以滋补身体、调节内分泌、补血养颜的食物。1、花生芝麻糊花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老

中医养生方法：耳尖放血泻火解毒

耳尖穴是经外奇穴，位于耳廓上方，当耳折向前时，耳廓上方的尖端处即是。放血疗法古代称为＆ldquo；刺络＆rdquo；，有开窍泄热、活血消肿的作用，耳尖穴放血能起到泻火、解毒、活血、散瘀等功效，可治疗临床多种疾病，如

中医养生前先看看你的体质

在流感季节，有的人“中招”了，发烧、头痛、难受得不得了；有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。下面来看看不同体质的人，在养生方面有什么不同吧!平和质

防治咽炎.如何保护嗓子

1、饮食要合理。吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉类和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕发胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食

日常生活好习惯，教你如何健康减肥

日常生活好习惯，教你如何健康减肥怎么才能拥有令人羡慕的身材？相信很多爱美女性都会为了减肥而绞尽脑汁，殊不知，美丽和苗条是都是日常生活习惯修成的。养成这些生活习惯，才能健康减肥。1.早上起来先喝一杯温水早上起来首先先喝杯

肥胖者须做的检查

肥胖者容易引起或潜伏很多疾病，故需做一些检查：1.测量体脂肪率。2.测量空腹血糖或葡萄糖耐量测验。3.血中三酸甘油脂及胆固醇。4.血中尿酸浓度。5.血中胰岛素、甲状腺素、生长激素及性腺荷尔蒙的检查。6.腹部超音波检查是否

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